Gün boyu ayakta kalmak, yanlış beslenmek ya da yetersiz su tüketmek vücutta ödem birikimine yol açabiliyor.
Özellikle kadınlarda sıkça görülen bu durum, sabahları ellerde ve ayaklarda şişlik, ağırlık hissi ve halsizlikle kendini gösterebiliyor.
Ancak gece yatmadan önce içeceğiniz basit bir karışım, vücudunuzdaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir. Uzmanların önerdiği bu doğal tarif hem sindirim sistemini rahatlatıyor hem de sabaha daha hafif ve dinç uyanmanızı sağlıyor.
İşte o tarif:
1 su bardağı ılık su
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Yarım limonun suyu
İsteğe bağlı: Bir tutam toz zencefil veya tarçın
Tüm malzemeleri karıştırıp gece yatmadan yaklaşık 30 dakika önce içmeniz yeterli. Düzenli kullanımda ödem şikayetlerinin azaldığı, sindirim sisteminin daha düzenli çalıştığı gözlemleniyor.
KAYNAK. sozcu.com.tr
