Avrupalı araştırmacılardan oluşan bir ekip, bir kişinin ne kadar uzun yaşadığında rol oynayan farklı faktörleri inceledi.
Bulgularını 2016 yılında Psychological Science dergisinde yayınladılar ve uzun bir ömür sürmenin en büyük belirleyicisinin oldukça şaşırtıcı olduğu ortaya çıktı.YourTango'da yer alan habere göre bilim insanları, bir kişinin sağlığı hakkındaki duygularının, uzun bir ömür sürme şansını, tipik sağlık ölçütlerinden daha fazla etkilediğini keşfetti.6 BİNDEN FAZLA YETİŞKİN KATILDIÇalışmaya, başlangıçta 41 ila 93 yaşları arasında olan ve ortalama yaşı yaklaşık 65 olan 6.000'den fazla İngiliz yetişkin katıldı.
Araştırmacılar, katılımcıların sağlık durumlarına dair tam bir tablo elde etmek için onları 1983'ten 2012'ye kadar 29 yıl boyunca takip etti.Çalışma oldukça kapsamlıydı.
Araştırmacılar, her birkaç yılda bir katılımcıların kan basıncı, kolesterol ve tütün veya alkol kullanıp kullanmadıkları gibi tıbbi verilerini topladılar.
Katılımcılar ayrıca uyku saatleri ve alınan ilaçlar gibi günlük aktivitelerinin bazılarını da takip etmekle yükümlüydüler.
Merdiven kullanmak ve yemek pişirmek gibi şeyleri yapmanın ne kadar zor olduğunu değerlendirerek olası bir gerilemeyi izlediler.
Araştırmacılar ayrıca yıllar boyunca hafıza ve işlem hızı gibi bilişsel yeteneklerini de birkaç kez değerlendirdiler.
Kapsamlı çalışma 65 farklı ölüm riski faktörünü içeriyordu, ancak bilim insanları uzun ömürlülüğün en önemli belirleyicisinin kişinin sağlığı hakkındaki duyguları olduğunu buldu.
Kendilerini sağlıklı hisseden katılımcılar, hissetmeyenlere göre daha uzun yaşadılar.
Yani, aslında sağlığınıza olan inancınız sayesinde daha uzun yaşayabilirsiniz.Ödemli bölgeye 20 dakika koymak yeterli! İbrahim Saraçoğlu şeker hastaları için önerdi