Sağlıklı bir özgüven ile narsisizm arasındaki sınır, ikili ilişkilerde çoğu zaman gözden kaçabilir.
Karizmatik, kararlı ve kendinden emin görünen bir partner, ilişkinin ilk zamanlarında adeta bir mıknatıs etkisi yaratır.
Ancak zaman ilerledikçe bu durum empati yoksunluğuna, kontrol arzusuna ve manipülasyona dönüşüyorsa ortada ciddi bir alarm durumu olabilir. Özgüven sahibi insanlar başkalarının varlığıyla parlamaktan çekinmezken, narsist bireyler benlik duygularını partnerlerini küçülterek beslerler.
EŞİNİZİN/SEVGİLİNİZİN NARSİST OLDUĞUNU GÖSTEREN 5 GİZLİ İŞARET
1.
Masum Başlayan Ama "Gaz Lambası" Etkisi Yaratan Manipülasyon (Gaslighting)
Narsist bir partner, tartışmalarda olayları ve hafızanızı sorgulamanıza yol açar.
Haklı olduğunuz bir konuda bile konuyu öyle bir çevirir ki kendinizi özür dilerken bulursunuz. "Ben öyle demedim, sen aşırı hassassın" veya "Bunu senin iyiliğin için yaptım" söylemleri en sık kullandıkları gizli silahtır.
2.
Sürekli Bir "Hayranlık" ve Takdir Beklentisi
Sağlıklı özgüvene sahip kişiler kendi değerlerini bilir ve sürekli dışarıdan onay aramazlar.
Narsist kişiler ise partnerlerinden adeta kesintisiz bir övgü ve hayranlık talep eder.
Bekledikleri ilgiyi göremediklerinde aniden soğuyabilir, küsebilir veya pasif-agresif davranışlar sergileyebilirler.
3.
Empati Eksikliği ve Eleştiriye Sıfır Tolerans
İlişkide kendi hislerinizi, kırgınlıklarınızı dile getirdiğinizde partneriniz sizi dinlemek yerine savunmaya geçiyor ya da konuyu kendi mağduriyetine getiriyorsa dikkat!
En ufak bir yapıcı eleştiriyi bile benliklerine yapılmış büyük bir saldırı olarak görür ve orantısız tepkiler verirler.
4. "İdealize Et, Değersizleştir ve Terk Et" Döngüsü
İlişkinin başında sizi dünyanın merkezine oturtup adeta ayaklarınızı yerden kesti mi (Love Bombing)" Ardından bir anlık değişimle ne yapsanız beğenmeyen, sürekli eksiklerinizi yüzünüze vuran birine mi dönüştü" Bu durum narsisistik ilişkinin en belirgin, klasik döngülerinden biridir.
5.
Başarılarınızı Gölgeleme veya Sahiplenme Eğilimi
Sizin bir başarınız, mutluluğunuz veya odağın üzerinizde olduğu bir an narsist partneri rahatsız eder.
Başarınızı küçümser, "tesadüf" olarak nitelendirir ya da kendi payının daha büyük olduğunu ima ederek odağı yeniden kendisine çekmeye çalışır.
Uzman Notu: Bir kişinin tek bir narsist davranış sergilemesi o kişinin narsist olduğu anlamına gelmez.
Ancak yukarıdaki 5 işaret ilişkinizin temel dinamiğini oluşturuyorsa ve kendinizi sürekli yetersiz, suçlu veya değersiz hissediyorsanız, ilişkiniz için bir uzman desteği almak faydalı olacaktır.Barutla ateş gibiler: Asla anlaşamayan 2 burç
