Doktor Hale Akan, özellikle pandemi sonrası dönemde sosyal medyanın etkisiyle artan vitamin ve mineral takviyelerini kullanma eğiliminde olan insanlara önemli uyarılarda bulundu.
Takviyelerin Sağlık Üzerindeki Etkileri
Uzman Dr. Hale Akan, son yıllarda vitamin ve mineral takviyelerine olan ilginin, özellikle de pandeminin ardından, belirgin bir şekilde arttığını dile getirdi. Sosyal medya platformları üzerinden yayılan bilgi kirliliği, pek çok bireyin sağlığına yönelik yanlış kararlar almasına sebep olmaktadır. Dr. Akan, bu tür takviyelerin doktor önerisi olmadan kullanılmasının ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğini vurguladı. "Bağışıklık sistemini güçlendirmek veya daha enerjik hissetmek amacıyla bu tür ürünleri tek başına kullanmak son derece risklidir" şeklinde konuştu.
Dengeli Beslenmenin Önemi
Dr. Akan, insanların sağlığını koruma çabalarının dengeli ve sağlıklı bir beslenme ile başlaması gerektiğini söyledi. Hareketsiz bir yaşam tarzı, yetersiz uyku ve dengesiz beslenme gibi alışkanlıkların, vitamin ve mineral takviyesi alarak telafi edilemeyeceğini belirtti. Sağlıklı bireylerin, ihtiyaçlarını besinlerden alarak karşılamaları gerektiğinde ısrar etti. "Vücut, ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlıklı gıdalardan almalıdır" diyen uzman, bu ürünlerin masum olmadığını ve herkes üzerinde aynı etkiyi göstermediğini hatırlattı.
Medikal Değerlendirmelerin Gerekliliği
Vitamin ve mineral takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirmenin önemli olduğunu ifade eden Dr. Akan, gerekli olduğunda kan tetkikleri ve fizik muayenelerin de yapılması gerektiğini belirtti. Bu süreçlerin, bireyin takviye gereksinimlerini ve hangi takviyenin hangi dozda alınması gerektiğini belirlemede kritik rol oynadığını vurguladı. "Hekim, hangi vitaminin gerekli olduğunu, dozunu ve ne kadar süreyle alınması gerektiğini en iyi belirleyecek kişidir" dedi.
Kişisel İhtiyaçların Farklılığı
Uzman Dr. Hale Akan, "Herkesin vücut yapısı ve ihtiyaçları farklıdır; bu yüzden aynı vitamin takviyesini kullanmak zorunlu değildir" uyarısında bulundu. Her bireyin metabolizması farklı işlediği için, vitamin ve mineral takviyelerinin kişisel bir reçete ışığında alınması gerektiğinin altını çizdi. Bu bağlamda, hekim önerisi olmadan herhangi bir takviyeye başlamanın potansiyel riskler taşıdığını ve bu durumun sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Dolayısıyla bilinçsizce yapılan takviye kullanımlarından kaçınınması gerektiğini ifade etti.
