5 yaş altı çocukların yüzde 14,6'sı obez!

Paketli yiyecekler, fast food tarzı beslenme, şekerli ve gazlı içecekler, üstüne bir de hareketsizlik eklenince obezite kaçınılmaz son oluyor. Ve ne yazık ki bu durum küçük çocuklar için bile bir tehdit haline gelmiş durumda. 

Dünya Sağlık Örgütü de 5 yaş altı çocuklarda obezite oranının en yüksek olduğu ülkeler listesini yayınladı. 2022 yılı için toplanan verilere göre 5 yaş altı çocukların yüzde 14,6'sı fazla kilolu. Dünya çapında 37 milyondan fazla çocuk bu kategoriye giriyor.

YÜZDE 28.7 İLE İLK SIRADA LİBYA VAR

5 yaş altı obez çocuklarda yüzde 28,7 ile ilk sırada Libya yer alıyor. Libya'yı yüzde 21.8 ile Avustralya, yüzde 19 ile Tunus izliyor. Listede sırasıyla Mısır, Papua Yeni Gine, Yunanistan, Paraguay, Trinidad ve Tobago, Ukrayna ve Arnavutluk bulunuyor. 

EN AZ OBEZ ÇOCUĞA SAHİP ÜLKE MYANMAR

Bu yaşlarda en az obez çocuğa sahip ülkelerin başında ise yüzde 0,8 ile Myanmar var. Onu 0,8 ile Sri Lanka, yüzde 1.3 ile Timor takip ediyor. En az obez çocuk ülkeler listesinde sırasıyla Madagaskar, 
Yemen, Nepal, Gambiya, Gana ve Moritanya var. 

ÇOCUKLARDA OBEZİTE NASIL ÖNLENİR? 

Uzmanlara göre çocukluk çağı obezite riskini azaltmanın bazı yolları var. 

• Çocuklarınıza mutlaka kahvaltı etme alışkanlığı kazandırın. 
• Su içmeyi ihmal etmemelerini sağlayın. 
• Gazlı içeceklerden, meşrubatlardan, hazır meyve sularından uzak tutun. 
• Çocuğunuzun duyularına dikkat edin, doydum diyorsa yemesi için zorlamayın.
• Televizyon ya da bilgisayar karşısında yemek yemeyi alışkanlık haline getirmesine izin vermeyin.
• Meyve tüketmelerini destekleyin.