Yiyecek artıkları dışkılama yoluyla bağırsaklardan atılıyor ancak vücudun bu bölgesini tam anlamıyla temizlemek o kadar kolay değil. Bu noktada hastanelerdeki ilgili bölümlerde kalın bağırsağın yıkanması veya temizlenmesi işlemi olan kolon temizliği yapılabiliyor. 

KOLON TEMİZLİĞİ NE İŞE YARAR?

Kalın bağırsağın duvarlarında biriken durgun ve zehirli olabilecek atıkları temizlemenin amaçlandığı uygulama sayesinde bağışıklık sistemi güçleniyor, kilo kaybı sağlanıyor, kolon kanseri riski azalıyor ve zihinsel sağlık güçleniyor. 

Kolon temizliği, kolon temizleme ürünleri veya kolon irrigasyonu kullanılarak yapılabiliyor. 60 litreye kadar sıvı bir tüp aracılığıyla rektuma pompalanıyor. Bu birkaç kez tekrarlanıyor. 

Ancak evde de kolon temizliği yapmanın birkaç yolu var.

BOL SU İÇMEK

Bol su içmek ve susuz kalmamak, sindirimi düzenlemenin en basit yolu. Kolon temizliği için günde altı ila sekiz bardak ılık su içilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca karpuz, domates gibi su içeriği yüksek taze meyve ve sebzelerin tüketilmesi de faydalı olabilir.

TUZLU SU İLE YIKAMAK

İki çay kaşığı deniz tuzunu ılık suyla karıştırıp aç karnına içmek de faydalı olabilir. Bu birkaç dakika içinde kolon hareketlerini uyarır.