meritking giriş kingroyaldeneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Beylikdüzü
Haberi Sesli Oku
GÜNCEL 19.10.2024 13:19:05 0

Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.

İSTANBUL (İGFA) - L Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu. Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

“LÜTFEN FARKINDALIĞIMIZI ARTIRALIM”

Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.


Haber Kaynağı

İGFA

Anne ve Bebek Sağlığı İçin Acil Obstetrik Bakım Eğitimi Tamamlandı

Yusufeli Belediyesi'nden Filistin'e Destek: Kermes Açılışı Gerçekleştirildi

Dünya Bankası Heyeti, Türkiye'nin Taşkınla Mücadele Projelerini İnceledi

Darıca'daki Kur'an-ı Kerim Kursu Mezunlarından Dua Programı

Artvin İl Milli Eğitim Müdürü Fahri Acar, Atatürk Ortaokulu Kermesine Katıldı

Artvin’de Erasmus Rüzgarı: Farklı Ülkelerin Müziği Kitap Kafe’de Yankılandı

Doğa ile Eğitim Buluşuyor: Bilge Orman Okulu Açılışa Hazırlanıyor

Fahri Acar’dan Maarif Modeli Seminerine Ziyaret ve Destek

Türkiye Off-Road Şampiyonası'nın 5. ayağı Trabzon'da başladı

Ordu'da 40 yaşındaki bir şahıs tüfek kazasına kurban gitti

Amasya'da ormana bitişik 3 ev yangında kül oldu

Doğu Karadeniz'in kıyı kesimi için kuvvetli sağanak uyarısı

Karadeniz'de 5 ilde yüksek kesimlere kar düştü

Halk Sağlığı Yetkilileri Şalpazarı'nda Meme Kanseri Taramasını İnceledi

Akçaabat’ta Off-Road Yarışları Coşkusu!

  • Cumartesi 14.4 ° / 7.7 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazar 14.8 ° / 8.2 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazartesi 12.4 ° / 7.8 ° Şiddetli yağmurlu
  • BIST 100

    8793,61%-2,32
  • DOLAR

    33,99% 0,32
  • EURO

    37,16% 0,45
  • GRAM ALTIN

    2994,16% 1,36
  • Ç. ALTIN

    4960,24% 1,10

Rize

19.10.2024

  • İMSAK 05:02
  • GÜNEŞ 06:27
  • ÖĞLE 12:08
  • İKİNDİ 15:08
  • AKŞAM 17:39
  • YATSI 18:58