Diyet Tatlıları Diyet yaparken şekersiz tatlı olarak ne yenir?

Şekersiz Meyve Salatası:

• Bir kase doğranmış çeşitli meyveler (çilek, karpuz, muz, üzüm, ananas gibi)
• Bir limonun suyu
• Bir çay kaşığı bal veya stevia (isteğe bağlı)
• Taze nane yaprakları (süslemek için)

Kakao ve Fındıklı Enerji Topları:

• Yarım su bardağı yulaf ezmesi
• Yarım su bardağı doğal fıstık ezmesi
• Yarım su bardağı çekilmiş fındık
• 2 yemek kaşığı kakao tozu
• 2 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• Hindistan cevizi rendesi (üzerini süslemek için)

Yoğurtlu Meyve Parçaları:

• Bir kase şekersiz yoğurt
• Taze meyveler (çilek, böğürtlen, muz gibi)
• Bir avuç badem veya ceviz

Bu şekersiz tatlı tarifleri, sağlıklı ve düşük şeker içeren malzemelerle hazırlanmış lezzetli alternatifler sunar. Ancak, diyetinizi ve sağlık durumunuzu dikkate alarak tüketim miktarını kontrol etmeyi unutmayın.

Orjinal Habere Git