deneme bonusu veren siteler meritbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler meritking giriş kingroyal Betsmove Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2024 casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org Tarafbet Onwin deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Emekli kahvelerinde 'Sağlıklı Yaş Al' etkinlikleri

Emekli kahvelerinde 'Sağlıklı Yaş Al' etkinlikleri

Emekli kahvelerinde
Haberi Sesli Oku
GÜNCEL 30.07.2024 12:53:12 0

ANTALYA, (DHA) - KONYAALTI Belediyesi, Emekli Kahvelerinde 'Sağlıklı Yaş Al' egzersizlerine başladı. Egzersiz kapsamında uzman eğitmenler, emeklilere sağlıklı kalmanın yollarını anlatıyor ve yapılması gereken hareketleri uygulamalı olarak gösteriyor.

Yaşlı nüfusun sağlıklı ve aktif kalmasını teşvik etmek adına Konyaaltı Belediyesi sosyal aktiviteler düzenlemeye devam ediyor. Konyaaltı Belediyesi Siteler ve Gürsu Emekliler Kahvelerinde 'Sağlıklı Yaş Al' projesiyle emeklilere egzersiz yaptırıyor. Düzenlenen egzersizde emekliler hem bir araya gelip sosyalleşme fırsatı buluyor, hem de uzman eğitmenler eşliğinde bedenlerini hareket ettirme şansı elde ediyor. Eğitmenler, vatandaşlara egzersiz sırasında yapılan hareketlerin hangi kas grubunu çalıştırdığını, egzersizlerin kalp-damar sağlığına ve eklem esnekliğine olan faydalarını anlatıyor. Etkinlikler, pazartesi ve çarşamba günleri Siteler Emekli Kahvehanesi'nde saat 11.30'da, Gürsu Emekli Kahvehanesi'nde ise saat 15.00'de gerçekleştiriliyor.

AMACIMIZ OLUŞABİLECEK SORUNLARI ÖNLEMEK

Projenin amacının yaş almış bireylerde kas ve iskelet sistemlerinde oluşmuş ve oluşabilecek sorunları önlemek ve gidermek olduğunu söyleyen Konyaaltı Belediyesi fizyoterapistlerinden Umutcan Pınar, “Cem Başkanımızın talimatıyla Spor İşleri Müdürlüğümüzle böyle bir proje hazırladık. Amacımız yaş almış bireylerimizin denge ve koordinasyon sistemlerini güçlendirmek. Burada göstermiş olduğumuz egzersizlerin hangi tip ağrılara iyi geldiğini anlatıyoruz. Egzersizleri alışkanlık haline getirmelerini istiyoruz. Emeklilerimizden çok olumlu tepkiler alıyoruz" dedi.

EMEKLİLER ETKİNLİKTEN MEMNUN

Etkinlikten memnun olduklarını belirten 74 yaşındaki Nefret Akyal, yapılan egzersizlerin hayatlarına olumlu etki ettiğini ve bu hareketleri devam ettireceklerini belirtti. Akyal, etkinliği arkadaşlarına da tavsiye ettiğini sözlerine ekledi. Katılımcılardan Bekir Demir ise egzersizlerin evde de uygulanabileceğini vurgulayarak, etkinlik için Konyaaltı Belediye Başkanı Cem Kotan'a teşekkür etti. Emekli edebiyat öğretmeni Saffet Aydoğan da etkinlikte yeni hareketler öğrendiğini ve bu hareketlerin kendisini iyi hissetmesini sağladığını söyledi.

FOTOĞRAFLI


Haber Kaynak : DHA

Haber Kaynağı

DHA

Bayburt’ta 4-6 Yaş Kur'an Kurslarında Karne Sevinci Yaşandı

Bayburt’ta 14.103 Öğrenci Karne Heyecanı Yaşadı

MNG İlkokulunda Karne Heyecanı

Arhavi'de Gazilere Anlamlı Ziyaret

Artvin'de Karne Heyecanı: 2024-2025 Eğitim Öğretim Yılı Birinci Dönemi Sona Erdi

Şiran Beydere Göleti Sulama Projesi Başlıyor

Utku Cihan’dan Rıza Akpolat’a Destek: Kumpaslara Boyun Eğmeyeceğiz!

Trabzon Vali Yardımcılarından Hafızlık Sınavına Giren Öğrencilere Moral Desteği

Kudüs Müftüsü Şeyh İkrime Sabri Trabzon’a Ziyarette Bulundu

Trabzon Pazarkapı Camii'nde Sabah Namazı Buluşması Gerçekleşti

Trabzon Valisi Aziz Yıldırım’dan 1. Dönem Sonu Mesajı

Trabzon Valisi Aziz Yıldırım Eğitime ve Öğrencilere Destek Programına Katıldı

Trabzon’da Din Adamlarına Yönelik Organ Bağışı Eğitimi Düzenlendi

Erzurumda Hz. Ali Camii Açıldı, 415 Hafız İcazet Aldı

Trabzon ve Gürcistan Arasında Sağlık Turizmi İşbirliği

  • Pazar 7.7 ° / 3.7 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazartesi 6.5 ° / 1.1 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Salı 7.9 ° / 1 ° Güneşli
  • BIST 100

    9977,94%1,13
  • DOLAR

    35,41% 0,16
  • EURO

    36,39% -0,36
  • GRAM ALTIN

    3091,27% -0,06
  • Ç. ALTIN

    4952,22% 0,14

Rize

19.01.2025

  • İMSAK 06:02
  • GÜNEŞ 07:32
  • ÖĞLE 12:34
  • İKİNDİ 15:03
  • AKŞAM 17:25
  • YATSI 18:50