Sağlıklı, uzun, kırılıp ve dökülmeyen saçlara sahip olmayı hepimiz çok isteriz. Peki sağlıklı saçlara sahip olmak için uyurken ne yapabiliriz?
Sağlıklı saçlar, genel görünümümüzü olumlu yönde etkiler. Parlak, dolgun ve güzel görünen saçlar, özgüvenimizi artırır ve kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Saçlarımızı istediğimiz şekilde stilize edebilmek ve sağlıklı bir görünüm elde etmek, genel olarak daha pozitif bir imaj sunmamıza yardımcı olur.
Sağlıksız saçlar bazen altta yatan sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Saç dökülmesi, saç incelmesi, kırıklar, matlık veya saç rengindeki değişiklikler, bazı beslenme eksiklikleri, hormonal dengesizlikler, tiroid problemleri veya diğer sağlık sorunlarına işaret edebilir. Saçlarımızı düzenli olarak kontrol etmek, sağlığımızın bir göstergesi olarak kullanılabilir.
Ünlü saç uzmanlarına göre gece uyurken özellikle saçlarımızın sağlığını düşünmeliyiz. İşte sağlıklı saçlara sahip olabilmeniz için yapmamanız gerekenler;
Saçları serbest bırakmak: Uyurken saçlarınızı serbest bırakmak, sürtünme nedeniyle saçların kırılmasına ve düğümlenmesine yol açabilir. Bu nedenle, saçlarınızı örerek veya bir atkuyruğu yaparak toplamanız daha iyidir.
Yanlış yastık kullanmak: Yastık seçimi önemlidir. Pamuklu veya ipek yastık kılıfı kullanmak, saçlarınızın kırılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, saçınızı sabahları düğümlerden arındırmak için saten yastık kılıfı kullanabilirsiniz.
Islak saçla uyumak: Islak saçlar daha hassastır ve uyurken sürtünme nedeniyle daha kolay kırılabilir. Ayrıca ıslak saçlar mantar veya bakteri oluşumuna da daha yatkındır. Bu yüzden mümkünse saçlarınızı kurutup uyumak daha iyidir.
Sıkı saç toplamak: Çok sıkı bir şekilde saçlarınızı toplamak, saç derisine baskı yapabilir ve saç kırılmasına yol açabilir. Saçlarınızı sıkı olmayan bir şekilde toplamaya özen gösterin.
