Yaz ayları yaklaşırken kilo verme çabaları da hız kazandı. İnternette yer alan diyetleri deneyen fakat bir türlü istediği sonucu alamayanlar için farklı kilo verme yöntemleri bir bir gün yüzüne çıkıyor.
Yaz ayları yaklaşırken kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo verme istekleri de yeniden gün yüzüne çıkmaya başladı. İnsanlar ağır diyetler ve yorucu spor egzersizler olmadan kilo vermenin yolunu ararken, sağlıklı yaşam uzmanlarından da bu yönde yeni formüller gelmeye devam ediyor. Sağlıklı yaşam kapsamında doğal gıdaların mucizevi zayıflama etkilerinden faydalanabilirsiniz. Yaz aylarında kolaylıkla kilo vermek ve bir daha kilo almamak isteyenler için işte 1 ayda 6 kilo verdiren doğal kür:
Doğamnın mucizevi bitkileri arasında yer alan yeşil yapraklı sebzelerden olan semizotu, kilo vermeye yardımcı bir besindir. Semizotunun düzenli tüketilmesi içerdiği yüksek lif ve su değerleri sayesinde hem sindirimi kolaylaştırır hem de metabolizmayı hızlandırır. Bu da kolaylıkla kilo vermeye başlamanızı sağlar. Semizotu ile kilo vermek isteyenler yoğurt ve semizotu kullanarak doğal bir kür hazırlayabilirler. Semizotunun sağlıklı yapısı aynı zamanda cildi ve iç organları da temizler ve vücudunuzu yeniler. Tüm faydaları ve hazırlanışı ile semizotu kürü:
Yaz aylarında doğal bir şekilde hızla kilo vermek isteyenlerin hazırlayacağı semizotu kürü hazırlanışı kolay ve tadı lezzetli bir sağlıklı kürdür. Semizotu kürü hazırlamak isteyenlerin ilk yapması gereken yıkadıkları semizotunu küçük küçük doğramaktır. Daha sonra bir kase içine ekledikleri semizotunun üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt ilave edin. son olarak birkaç damla limon sıktığınız kürü karıştırın ve tüm malzemelerin karışmasını sağlayın.
Semizotu kürü ile kilo vermek isteyenlerin tüketimi konusunda dikkatli olması gerekiyor. Semizotu sağlıklı yapısı ile kilo vermeyi desteklerken, dozunun üstünde kullanım hiç bir gıda için sağlıklı değildir. Semizotu kürü kilo vermeyi ve ödem atmayı kolaylaştıracağı için süreci hızlandırmak adına semizotu kürü tüketirken yanında 1 bardak su içebilirsiniz. Karıştırdığınız kürü günde 1 kase olacak şekilde aç karnına tüketebilirsiniz. Bu kür sayesinde hem gün içerisinde sindiriminiz kolaylaşacak hem de vücudunuz daha fazla enerji yakmaya başlayacak. Günde 1 kase semizotu kürünün su ile birlikte tüketilmesi kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
1. Semizotu kürü sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar. İçerdiği antioksidan değerleri vücudu zararlı serbest radikallerden temizler ve bu şekilde bazal metabolizma hızlanır. Hızlanan metabolizma sayesinde daha fazla enerji yakarsınız. Doğal olarak da kolaylıkla yağ yakmaya başlar ve kilo verirsiniz.
2. Semizotu kürü hem yoğurdun hem de semizotunun içerdiği sağlıklı bileşenler sayesinde bağışıklığı güçlendirir. Yoğurdun içerdiği probiyotik değerleri ve semizotunun antioksidan özellikleri vücudu virüslerden ve enfeksiyonlardan arındırır. Bu sayede bağışıklık sisteminiz gelişir.
3. Semizotu kürü böbreklerde ve bağırsaklarda çalışma düzeni sağlar. Hem boşaltım hem sindirim sistemlerini düzenleyen yapısı ile semizotu kürü boşaltım ve sindirim yolu hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.
4. Üst solunum yolu enfeksiyonlarını giderir. Semizotu kürü içerdiği antioksidan değerleri sayesinde akciğerleri rahatlatır. Enfeksiyonları giderir ve grip, nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlar.
5. Semizotu kürü bağırsaklarda yararlı bakteri oluşumunu destekler. Bu yararlı bakteriler beyne mutluluk hormonu salgılamaya destek olur. Bu şekilde de stres ve depresyon gibi zihni rahatsız eden durumlardan kurulmanızı sağlar.
9549,89%1,94
34,54% 0,18
36,00% -0,62
3005,99% 1,50
5006,70% 1,01
Rize
23.11.2024
