Rahatlama ve iletişim: Her iki partnerin de rahat ve iletişim halinde olması önemlidir. İlişkiyi başlatmadan önce birbirinizle konuşun ve rızayı netleştirin. Partnerinizle rahat hissettiğinizden emin olun ve her iki tarafın da isteklerini ifade etmesine olanak tanıyın.
Hijyen: Temizlik, her türlü cinsel aktivitede önemlidir. Vücut temizliğine dikkat etmek ve genital bölgeleri temiz tutmak enfeksiyon riskini azaltabilir. İlişkiden önce ve sonra uygun hijyen uygulamalarını yapmak önemlidir.
Kayganlaştırıcı kullanımı: Sürtünme yoluyla ilişkide, cilt temasının daha kolay ve rahat olması için kayganlaştırıcılar kullanılabilir. Kayganlaştırıcılar sürtünmeyi azaltır, rahatsızlığı önler ve cinsel deneyimi daha keyifli hale getirebilir. Su bazlı kayganlaştırıcıları tercih etmek en iyisidir, çünkü yağ bazlı veya silikon bazlı kayganlaştırıcılar prezervatifleri zarar verebilir.
Cilt sağlığı: Cildinizi korumak için sürtünmeye maruz kalan bölgelerin sağlığını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Çok yoğun sürtünme, cildin tahriş olmasına veya yaralanmalara neden olabilir. Hassas veya tahriş olmuş cilt bölgeleri varsa, daha az sürtünme veya ekstra koruma sağlamak için yumuşak bir kumaşla kapatabilirsiniz.
İstekleri ve sınırları anlamak: İlişkide, her iki partnerin de sınırlarını ve isteklerini anlamak önemlidir. Her iki tarafın da rızası ve keyfi odaklanması gereklidir. Eğer herhangi bir konuda rahatsızlık hissederseniz veya sınırlarınızı belirtmek isterseniz, bunu açık ve net bir şekilde ifade etmek önemlidir.
Korunma: Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve gebelik riski göz önüne alındığında, uygun korunma yöntemlerinin kullanılması önemlidir. Prezervatif gibi korunma yöntemleri, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı korunmanın yanı sıra gebelik riskini azaltabilir.
Sürtünme yoluyla ilişki, keyifli ve güvenli bir deneyim için dikkat ve anlayış gerektirir. Yukarıdaki noktaları göz önünde bulundurarak, sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek mümkündür. Eğer cinsel sağlık konularında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanından veya cinsel sağlık uzmanından destek almanız önerilir.