Hava sıcakken kıyafetin de ayakkabının da hafif olanını tercih ediyoruz. Ancak bunu yaparken sağlıklı seçenekleri ön plana almalıyız. Araştırmalara göre parmak arası terlikler ayak, bacak ve bel için doğru tercih değil.
Yaz mevsimlerinde artan bel ve bacak ağrısının nedeni giyilen terlikler olabilir. Özellikle parmak arası olanlar bu işte büyük pay sahibi.
Araştırmalar, parmak arası terlik giymenin yürüyüşü değiştirdiğini kanıtladı. Bu tarz terlikleri giyenlerin, spor ayakkabı giyen kişilere göre daha kısa adımlar attığı ve ayaklarının yere daha az dikey kuvvetle bastığı görüldü. Bunun da ayak tabanında başlayan, kalçalara ve bele kadar uzanan ağrıya yol açtığı belirlendi.
Yürüyüşünüz değiştiğinde, vücudunuzun geri kalanı dengesini korumak için değişiklikleri telafi etmeye çalışır. Bu, topuk, ayak kemeri, bacaklar, kalçalar ve sırtın alt kısmına ek baskı uygulayabilir. Parmak arası terlikler, vücudunuza sağlam bir denge temeli sağlamak için gerekli desteği sağlamaz.
Havuz çevresinde veya plajda parmak arası terlik giymekte bir sakınca yok. Evde rahat günler için de iyiler, bu yüzden parmak arası terliklerinizi tamamen atmak için hiçbir neden yok. Yalnızca aşırıya kaçmadan ve çok fazla yürümeyeceğiniz, uzun saatler boyunca ayakta durmayacağınız durumlarda giyilmeli.
Uzmanlara göre ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu desteği sağlayan birçok yazlık sandalet var. Ayak kemerlerinize destek sağlayan sandaletler veya diğer açık parmaklı ayakkabılar arayın. Biraz daha pahalıya mal olabilirler, ancak sırt yaralanmaları ve ayakkabılarınızın neden olduğu ağrılar için tedavi aramanıza gerek kalmadığında uzun vadede size rahatlık verirler.
8964,10%-1,84
34,27% 0,32
37,48% -0,06
2911,47% 0,78
4835,23% 0,00
Rize
12.10.2024
