Meteoroloji uzmanları bugün artışa geçen sıcaklıklarla ilgili dışarı çıkmayın uyarısında bulunmuştu. Ancak sabahın erken saatlerinden itibaren Zonguldak’ın en çok tercih edilen plajlarından biri olan Kapuz Plajı vatandaşların akınına uğradı.

Uzmanların zorunlu haller dışında 11.00 ile 16.00 saatlerine dışarı çıkmayın uyarısına rağmen Zonguldak’ta bunalan vatandaşlar kendilerini sahil kenarlarına attı.

Meteoroloji Uzmanı Kerem Ökten de Twitter hesabından vatandaşları uyardı. Bugün artışa geçen sıcaklıklarla ilgili dışarı çıkmayın uyarısında bulundu.

Deniz suyu sıcaklıklarımız çok yükseldi. Önümüzdeki günlerde beklenen aşırı sıcaklarla deniz suyu değerlerinin 30 dereceyi geçmesi bekleniyor. Bu durum ilerleyen dönemlerde aşırı yağışları beraberinde getirecektir.  Öğlenden itibaren sıcaklıklar 4 derece daha artacak. Dışarı çıkmayın...

Batıda bazı şehirlerimizin sıcaklık rekorları;

Edirne 44.1, Tekirdağ 40.2, Kırklareli 42.5, Balıkesir 43.2, Bursa 43.8, Çanakkale 39.7, Kocaeli 44.1, Sakarya 44.0, İzmir 43.0, Manisa 45.5, Denizli 44.4, Aydın 45.1, Muğla 42.1, Antalya 45.0, Zonguldak 31.0

Yapılan tahminlere göre, 48 ilde sıcak hava etkisi hissedilecek. Bu durumda söz konusu illerde yaşayan vatandaşların, güneşin dik açıyla geldiği saatler olan 11.00 ile 16.00 arasında güneş çarpması riskine karşı önlem almaları önemlidir. Özellikle 65 yaş üstü kişiler, kronik rahatsızlığı olan vatandaşlar ve çocukların dikkatli olmaları gerekmektedir.

Sıcak hava dalgalarının vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu dönemde aşırı sıcaktan korunmak için aşağıdaki önemli ipuçlarına dikkat edilmelidir:

Bol su içmek: Vücudun su kaybını önlemek için gün boyunca yeterli miktarda su içmek önemlidir.

Açık renkli ve hafif giysiler giymek: Açık renkli ve bol giysiler, güneşin zararlı ışınlarına karşı daha iyi koruma sağlar.

Güneş kremi kullanmak: Güneş kremi, cildi güneşin zararlı etkilerinden korur. Özellikle yüz, boyun, kollar ve bacaklar gibi açıkta kalan bölgelere düzenli olarak sürülmelidir.

Gölgelik alanlarda kalmak: Aşırı sıcaklardan kaçınmak için gölgelik alanlarda bulunmak önemlidir.

Dışarıda uzun süreli kalmaktan kaçınmak: Özellikle sıcak hava dalgalarında mümkün olduğunca dışarıda uzun süreli kalmaktan kaçınılmalıdır.

Dikkatli beslenmek: Ağır yemeklerden ve alkolden uzak durmak, sıcak hava dalgalarında sindirim sistemi üzerindeki yükü azaltabilir.

Tüm bu önlemler, sıcak hava etkisinde olan illerde yaşayan vatandaşların sağlığını korumaya yardımcı olacak. Ayrıca, çevreye de dikkat ederek su kaynaklarını korumak ve su tüketimini bilinçli şekilde yapmak, sıcak hava dönemlerinde yaşanan olumsuzlukların azaltılmasına katkı sağlayacak.