Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü, personelin ruh sağlığını desteklemek ve stresle baş etme becerilerini geliştirmek amacıyla "Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var?" konulu bir eğitim programı düzenledi.
Müdürlük konferans salonunda gerçekleştirilen eğitim, Psikolog Secihan Metin tarafından verildi. Programda, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğu vurgulanırken, önemli olanın stresi tamamen ortadan kaldırmak değil, doğru yöntemlerle yönetebilmek olduğu ifade edildi.
Eğitim kapsamında yoğun çalışma temposunda kısa molalar vermenin, derin nefes egzersizleri yapmanın, düzenli fiziksel aktiviteye zaman ayırmanın, yeterli uyku almanın ve sosyal iletişimi güçlü tutmanın stresle başa çıkmada önemli rol oynadığı anlatıldı. Ayrıca, bireylerin duygularını fark etmelerinin ve ihtiyaç duyduklarında profesyonel destek istemelerinin güçlü olmanın önemli göstergelerinden biri olduğu belirtildi.
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, ruh sağlığının genel sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğuna dikkat çekerek, çalışanların psikolojik iyi oluşunu desteklemeye yönelik eğitim ve farkındalık çalışmalarının sürdürüleceğini ifade etti.
