Ünlü aktris Büşra Pekin, son zamanlarda oldukça dikkat çekici bir şekilde 15 kilo vererek sağlıklı ve fit bir görünüm elde etmişti. Görünümüyle izleyicilerin beğenisini kazanmış olan Pekin, kilo verme yöntemini de paylaştı. Bu yöntemin kiloları adeta mum gibi erittiği konuşuluyor.
Büşra Pekin'in kilo kaybının temelinde yatan neden nihayet açıklandı. Göz kamaştırıcı bir dönüşümle kilo veren Pekin'in bu başarısının ardında ne olduğu merak ediliyordu. Ünlü oyuncu sonunda kilo verme yöntemini açıkladı.
BÜŞRA PEKİN'İN KİLO VERME DİYETİ
Güzel oyuncu, kilo verme sürecinin içerisinde hem spor yapmaya başladığını hem de kilo verdikten sonra düzenli bir şekilde spor yapmayı sürdürdüğünü belirtti. Sporun, metabolizmasını hızlandırdığını ve kalori yakımını hızlandırdığını ifade etti.
Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak duran Pekin, yerine mineral bakımından zengin maden suyu ve su tercih etti. Tatlı tüketimini minimize etmek adına meyveli yoğurt tercihini kullandı. Ayrıca, yüksek kalorili atıştırmalıkları hayatından çıkartarak hızla kilo verdi.
Büşra Pekin, zayıflama döneminde ketojenik diyetini uyguladığını da açıkladı.
Ketojenik diyet, yüksek yağ içeriğine sahip ve karbonhidrat tüketimini minimuma indiren bir beslenme tarzıdır. Bu diyet, yüksek yağlı besinlerle yeterli miktarda protein içeren bir yaklaşımı içerir ve hızlı kilo verme süreçlerinde etkili olabilir.
