Uzmanların ve sağlıklı yaşam araştırmalarının sık sık dikkat çektiği bir alışkanlık var: Güne doğru içecekle başlamak.
Sabah aç karnına tüketilen doğru ve antioksidan zengini bir karışım, vücudu hücresel düzeyde yenileyerek yaşlanma sürecine adeta dur diyor. İşte her sabah 1 bardak tüketildiğinde cildi ışıldatan, hücre hasarını önleyen ve vücudu gençleştiren o mucizevi içecek ve inanılmaz faydaları...
Pek çok insan sabah güne kahveyle başlamayı tercih etse de hücresel gençleşmenin anahtarı güçlü antioksidan bileşenlerde yatıyor.
Sabah aç karnına içilen taze demlenmiş ılık yeşil çay, taze limon suyu ve rendelenmiş taze zencefil kombinasyonu, bilinen en etkili doğal anti-aging (yaşlanma karşıtı) iksirlerinden biri olarak öne çıkıyor.
EGCG Antioksidan Bombalaması: Yeşil çay, içinde barındırdığı Epigallocatechin Gallate (EGCG) adı verilen son derece güçlü antioksidanlar sayesinde hücresel stresi ve serbest radikal hasarını en aza indirir.
Bu da kolajen kaybını önleyerek cildin esnekliğini korur.
Kolajen Üretimini Destekler: Karışıma eklenen taze limon suyu, yüksek C vitamini içeriğiyle cildin kendi kolajenini üretmesini tetikler. İnce çizgi ve kırışıklık oluşumunu geciktirir.
Hücresel Detoks (İltihap Söktürücü): Zencefilin içinde bulunan gingerol, vücuttaki kronik inflamasyonu (iltihabı) azaltır.
Erken yaşlanmanın en büyük nedenlerinden biri olan sistemik iltihaplanma önlendiğinde, organlar ve cilt çok daha uzun süre genç kalır.
Sindirimi ve Kan Dolaşımını Hızlandırır: Sabah aç karnına alındığında bağırsak mikrobiyotasını dengeler.
Sağlıklı bir bağırsak ise lekesiz, canlı ve parıldayan bir cilt demektir.
GENÇLİK İKSİRİ NASIL HAZIRLANIR"
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı kaliteli yaprak yeşil çay (veya 1 poşet)
1 su bardağı sıcak su (80-85°C civarında, kaynar olmamalı)
Çeyrek limonun taze sıkılmış suyu
Çay kaşığının ucuyla rendelenmiş taze zencefil
Hazırlanışı:
Yeşil çayı ve rendelenmiş zencefili sıcak suya ekleyip yaklaşık 3-5 dakika demlenmeye bırakın.
Çayı süzdükten sonra ılımasını bekleyin (C vitamininin kaybolmaması için suyun çok sıcak olmaması önemlidir).
Ilıyan içeceğe taze limon suyunu ekleyip karıştırın.
Her sabah kahvaltıdan 20-30 dakika önce 1 bardak tüketin.
1.
Hafta: Sindirim sisteminiz rahatlar, sabah uyandığınızdaki yüz ve göz çevresi şişlikleri (ödem) azalır.
1.
Ay: Cilt tonunuzda gözle görülür bir canlılık ve parlaklık oluşur; yorgun görüntü yerini taze bir cilde bırakır.
Uzun Vadede: Hücre yenilenmesi hızlandığı için yaşlılık lekeleri, kolajen kaybı ve derin kırışıklıkların oluşum süreci belirgin şekilde yavaşlar.
(Not: Mide hassasiyeti, düşük tansiyonu veya kronik rahatsızlığı olanların düzenli tüketime başlamadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.)Ödemli bölgeye 20 dakika koymak yeterli! İbrahim Saraçoğlu şeker hastaları için önerdiHer gün 1 avuç yemek yetiyor: Beyin fonksiyonlarını canlandıran ve hafızayı çelikleştiren kuruyemiş