Akciğerleri korumak hepimizin görevi.
Genellikle sanayi atıkları veya egzoz gazları gibi dış etkenlerden endişe etsek de yapılan araştırmalar ev içi hava kirliliğinin bazen dışarıdaki havadan çok daha tehlikeli olabileceğini gösteriyor. Özellikle zamanımızın büyük bir kısmını geçirdiğimiz mutfakta; kimyasal temizleyiciler, yetersiz havalandırılan ocak buharları, teflon tava kullanımı ve gizli küf oluşumları akciğer dokusuna zarar vererek kronik solunum yolu hastalıklarına davetiye çıkarıyor.
Farkında olmadan her gün soluduğumuz bu gizli tehditleri ve mutfakta akciğer sağlığını korumanın yollarını sizler için derledik.
MUTFAKTA AKCİĞER SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN 4 GİZLİ ETKEN
1.
Yüksek Isıda Yanan Yağlar ve Yemek Buharları
Kızartma yaparken veya yüksek ısıda yemek pişirirken açığa çıkan ince partiküller ve yağ buharı, doğrudan akciğerlerin en derin noktalarına kadar ulaşabilir. Özellikle aspiratör kullanılmadan yapılan pişirme işlemleri, ev içi hava kalitesini hızla düşürür.
2.
Sert Kimyasal Temizleyiciler ve Çamaşır Suyu
Mutfak tezgahlarını ve evyeleri dezenfekte etmek için kullanılan tuz ruhu, çamaşır suyu ve ağır yağ sökücüler, uçucu organik bileşikler (VOC) yayar.
Bu kimyasalların solunması, hava yollarında tahrişe, astım tetiklenmelerine ve zamanla akciğer kapasitesinin azalmasına yol açabilir.
3.
Gizli Nem ve Küf Oluşumu
Eviye altlarında, lavabo giderlerinde veya buzdolabı arkalarında biriken nem, gözle görülmeyen küf sporlarının üremesine neden olur.
Bu sporlar havaya karışarak solunduğunda alerjik reaksiyonlara ve kronik akciğer enfeksiyonlarına zemin hazırlar.
4.
Doğalgaz ve Tüp Kullanımı (Yanma Ürünleri)
Ocak kullanımı sırasında tam yanma gerçekleşmediğinde açığa çıkan azot dioksit ve karbonmonoksit gibi gazlar, özellikle çocuklarda ve hassas bünyelerde solunum yolu hassasiyetini artırır.
AKCİĞERLERİNİZİ KORUMAK İÇİN MUTFAKTA ALABİLECEĞİNİZ ÖNLEMLER
Aspiratör Kullanımını Alışkanlık Haline Getirin: Yemek pişirmeye başladığınız andan itibaren aspiratörü çalıştırın ve pişirme bittikten sonra da birkaç dakika açık bırakın.
Mutfak Penceresini Sık Sık Açın: Yemek yaparken ve temizlik sonrasında mutfağı mutlaka doğal yollarla havalandırın.
Doğal Temizlik Ürünlerine Yönelin: Mutfak temizliğinde ağır kimyasallar yerine sirke, karbonat ve Arap sabunu gibi doğal alternatifleri tercih edin.
Tezgâh Altı Nem kontrolü Yapın: Su sızıntılarını ertelemeden tamir ettirin ve nem biriken alanları kuru tutarak küf oluşumunun önüne geçin.Bir diş sarımsak hastanelik etti!
Herkes faydalı sanıyor: Gastroenteroloji uzmanı kanama için uyardıTürk kahvesine şeker yerine tarçın ekleyin: Tek fark koku değil
