meritking giriş kingroyaldeneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Üniversite sınavına girecek öğrencilere hayat kurtaran tüyolar!

Üniversite sınavlarına sayılı günler kala hem adaylar hem de ailelerde stres düzeyi yükseldi.

 Üniversite sınavına girecek öğrencilere hayat kurtaran tüyolar!
Haberi Sesli Oku
EĞİTİM 14.06.2023 13:41:00 0

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), bu yıl 17-18 Haziran’da üç ayrı oturumla uygulanacak. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından düzenlenen sınavlara 3 milyon 527 bin 463 aday başvuru yaptı. Uzun süredir hazırlık maratonunda olan üniversite adaylarını bu günlerde, son haftaya özgü kaygılar, endişeler ve heyecan sardı. Uzmanlar ise sınava kalan sayılı günlerde rahatlamanın önemine dikkat çekiyor ve psikolojisini sağlam tutanların sınavda öne çıkacağını söylüyor. İşte uzmanlarından hayat kurtaracak tavsiyeler ve uyarılar:

AİLELERE ÖNEMLİ TAVSİYE: ‘ASLANSIN KAPLANSIN’ DEMEYİN

Doç. Dr. Aslı Bugay Sökmez: - Son günlerde çocuğunuz yükselen kaygı nedeniyle her zamankinden daha alıngan, öfkeli ya da duygusal olabilir. Sakın bu durumu kendi üzerinize almayın. - “Aslansın, kaplansın, dâhisin” gibi sahte sözlerden uzak durun. Çocuğunuza gerçekçi, samimi geri bildirimlerde bulunun. Gerçekten başarılı olduğu alanlarda onu ölçülü biçimde takdir edin.

-Gençlerin kaygı gibi zorlayıcı duygularla baş etmek için birbirine önerdiği sağlıksız davranışları olabilir. Bu dönemin, kendine zarar verme tutumlarının, sigara, alkol ya da madde kullanımın en arttığı dönem olduğunu bilin ve bu konuda çocuğunuzu bunaltmadan her zaman için tedbirli olun. - Kaygınızı ona bulaştırmayın. Sizin telaşınız çocuğunuzun kaygısını yükseltir. Yüksek düzeyde kaygı ise net düşünmeyi engeller.

NEGATİF YÜKLERİ ATIN

Onur Soğuk: - Kendinizi rahatlatacak aktiviteler yapın. - Stres arttıracak arkadaş ortamlarından uzaklaşın, kendi kendinize kalın ve üzerinizdeki negatif baskıdan kurtulun. - Bu sınavda psikolojisini doğru yöneten bir adım öne geçer. Özellikle TYT’de psikolojisi yüksek olan adayların öne çıktığını, AYT’de ise bilginin daha önemli olduğunu söyleyebiliriz. Bu açıdan da son günleri psikolojik olarak rahat geçirmek çok önemli. - Sınav anında en çok yapılan hatalardan biri soruyla inatlaşmak. Yapamadığınız soruları çözmeye çalışıp vakit kaybetmeyin. - Sınavda zor sorunun çözülmesi çok puan alınacağı anlamına gelmiyor. Önemli olan mümkün olduğunca fazla net çıkarmak. Bu nedenle yapabildiğiniz soruları çözüp kalan sürede geri dönerek zorlandığınıza bakın.

BIRAKIN EKSİK KALSIN

Salim Ünsal: - Hayatınızın rutin akışını Sınav zamanına kadar sürdürmenizi ve şu kısıtlı zaman dilimi içinde radikal değişiklikler yapmamanızı öneririm.

- Davranışlarınızdaki değişimler pekişmeyeceğinden sınavda işinizi kolaylaştırmak yerine belki daha da zorlaştırır. - Sınava ilişkin olumsuz duygu ve düşünceler zihninizi meşgul ediyorsa, bu duygu durumundan uzaklaşmak için çaba gösterin.

- Sınava tam hazır olmadığınız ve hâlâ eksiklerinizin olduğu aklınıza geliyorsa bırakın öyle kalsın. Çünkü bu yıl sınava girecek adayların hemen hepsi bu günlerde benzer duygular içinde olacak. - Beslenme, dinlenme ve uyku düzeninizi de kesinlikle rutininin dışına çıkarmayın.


 


Haber Kaynağı

Admin İLEK

dogancanilek@hotmail.com

Yöre Halkı, Şavşat'taki Orman Kıyımına Karşı Birleşti: "Karagöl Korunmalı!"

Türkiye Hadis İhtisas Toplantısı Trabzon Üniversitesi'nde Yapıldı

Akçaabat’ın Geleceği İçin Eğitim Yatırımları Tüm Hızıyla Devam Ediyor

CHP Trabzon Gençlik Kolları’ndan Hodri Meydan: "Mücadeleyi Büyüteceğiz, Vazgeçmeyeceğiz"

Başkan Koçal, Muhtarlar ve Vatandaşlarla Çamlık Mahallesi'nde Buluştu

Şehit Nevzat Kaya İlkokulu’nda Sanat Dolu Bir Gün: Anneler ve Çocuklar Resim Etkinliğinde Buluştu

Bayburt’ta Yerel Yönetimlere Bilgilendirme Semineri: Vali Eldivan ve Başkontrolörler Katılım Sağladı

Ziraat Türkiye Kupası’nda Onurlu Mücadele: Bayburt İl Özel İdarespor Penaltılarla Elendi

Necmiatispor Başkanı Hakan USTA’dan Rektör ÇUVALCI’ya Anlamlı Ziyaret ve Hediye

Kitap Oku-Yorum Projesi Kapsamında Zengin Bir Buluşma

Güvenli ve Konforlu Yollar İçin Trabzon Büyükşehir Belediyesi Seferberlikte!

Arsin'in Gelişimi İçin Yeni Projeler Yolda: Başkan Genç Muhtarlarla Buluştu

Kültür Gezisi Sonrası Öğrencilerden İl Milli Eğitim Müdürlüğüne Ziyaret

Belediye Başkanı Ataselim: “İlçemize Yakışır Bir Otogar Alanı İçin Çalışıyoruz”

Artvin Valisi Dr. Turan Ergün Borçka Belediyesi'nde: İlçenin Geleceği İçin Önemli Görüşme

  • Cumartesi 17 ° / 9.6 ° Güneşli
  • Pazar 16.3 ° / 9.9 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazartesi 9.1 ° / 7.9 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • BIST 100

    8885%0,24
  • DOLAR

    34,33% 0,28
  • EURO

    37,29% -0,19
  • GRAM ALTIN

    3025,90% 0,19
  • Ç. ALTIN

    5010,40% 0,20

Rize

02.11.2024

  • İMSAK 05:17
  • GÜNEŞ 06:43
  • ÖĞLE 12:07
  • İKİNDİ 14:53
  • AKŞAM 17:20
  • YATSI 18:41