Eklem ağrısı çok rahatsız edici ve ağrılı olabilir. Özellikle ayakta dururken eklemde ağrı ve sertliğe neden olur. Bu ağrı; uyuduğunuz, oturduğunuz veya yürüdüğünüz rahatlığı etkileyebilir. Bunu kimse istemez ve bu yüzden şikayetlerinizi azaltabilecek üç doğal çareyi listeledik. Elbette anormal eklem ağrıları konusunda doktorunuza danışmak her zaman akıllıca olacaktır.

KETEN TOHUMU

Keten tohumu, özellikle son zamanlarda popülaritesini artırdı. Keten tohumu bağışıklık sisteminize olumlu etki eder, kolesterolünüzü ve tansiyonunuzu düşürür, cildinize ve tırnaklarınıza olumlu etki eder ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak keten tohumunun, diğer şeylerin yanı sıra eklemlerinizi enfeksiyonlara karşı korumak için kullanabileceğiniz önemli bir omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit açısından zengin olmasıdır. Örneğin, kahvaltıda keten tohumunu bir avuç fındık ve biraz taze meyve ile bir kase yoğurtta yiyin.

ALOE VERA

Aloe vera, eklem ağrısı söz konusu olduğunda harika bir üründür. Bu bitki sadece evinize tarz katmak için güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydasıyla doludur. Diğer pek çok faydasının yanı sıra aloe vera, eklem ve kas ağrılarını yatıştırır. Bütün bunlar, bir yaprağı kopardığınızda veya kestiğinizde bitkiden çıkan şeffaf jel yüzündendir. Avantajlarından yararlanmak için çeşitli şekillerde uygulayabilirsiniz. Maddeyi ya doğrudan cilde uygularsınız, içersiniz ya da aloe vera kapsülleri alırsınız. İçmenizi tavsiye ederiz çünkü hem lezzetlidir hem de güne zinde başlamanızı sağlar. Sabahları lezzetli bir bardak aloe vera içeceği tüketin.

AT KUYRUĞU ÇAYI

Atkuyruğunun eklem ağrılarını gidermek için çok iyi çalıştığını biliyor muydunuz? Bu yüzden not alın, çünkü size şikayetlerinize yardımcı olabilecek bir tarif vereceğiz. Bu doğal ilaç eklem ağrılarını gidermenin yanı sıra diğer birçok şikayete de iyi gelmektedir. Örneğin, böbrek veya mesane taşlarını, idrar yolu enfeksiyonlarını, idrar kaçırmayı ve sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olur. Bu da günde sadece iki bardak atkuyruğu çayı içerek olur.