Kadir ÖZEN / İZMİR, (DHA)-İZMİR Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde hizmet veren 'Gebe Okulu'nda eğitim alan anne adayları sağlıklı gebelik süreci geçirmeleri için verilen derslerle bir yandan kaygılarından kurtulurken diğer yandan yoga ve pilates eğitimleriyle fiziken de doğum sürecine hazırlanıyor. Anne adaylarından Dilek Arı (43), "Doğum korkusu vardı. Gördüğümüz eğitimler beni rahatlattı. Egzersizler bedenime iyi geliyor" dedi.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ndeki Gebe Okulu, doğuma hazırlık, egzersiz, emzirme ve bebek bakımı eğitimlerine başladı. Psikologlar, anne adaylarıyla görüşerek normal doğum korkusunu yenmeleri konusunda bilgiler verirken, bir araya gelen anne adayları birbirlerine destek oluyor. Eğitimlere anne adaylarının yanı sıra eşleri, anneleri ve kayınvalideleri de davet edilerek, süreç hakkında bilgi sahibi olmaları sağlanıyor. Ayrıca anne adayları 'Gebe Okulu'nda yoga ve pilates eğitimleriyle fiziken de doğum sürecine hazırlanıyor.

'DEVLET HASTANELERİNİN HEPSİNDE GEBE OKULU VAR VE ÜCRETSİZ'

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde eğitmen Selcan Demir, "Buraya başvuran 20 haftalık üstü gebeler, 8 hafta boyunca günde 2-3 saat boyunca eğitim alıyor. Doğum sürecinin nasıl olacağını, bebek bakımını öğreniyorlar. Gebelerimize nefes tekniklerini öğretiyoruz. Yoga ve pilates yapıyoruz. Kaygı yaşayan gebelerimizle ise psikoloğumuz konuşuyor. Çok kaygılı gebelerimize de ekstra seanslarımız oluyor. Yalnız yaşayan insanlar, buradaki gibi destek gruplarında çok rahat hissediyorlar. Bilgilenen insan doğumdan korkmuyor. Korkuları yenmek konusunda birbirlerine destek oluyorlar. Pandemi döneminde bile online eğitim verdik, bırakmadık. İkinci gebeliğinde ilk kez buraya gelenler, 'Keşke ilk doğumda da böyle bir uygulama olsa' diyor. Devlet hastanelerinin hepsinde gebe okulu var ve ücretsiz" ifadelerini kullandı.

'KAYGILARINDAN UZAKLAŞMALARINI SAĞLIYORUZ'

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde Fizyoterapist Özlem Borel anne adaylarına yoga eğitimi verdiğini belirtip, "Gebeler için yoga eğitimindeki amaç, rahat bir hamilelik geçirmelerini sağlamak, onları doğuma hazırlamak, zihinsel ve ruhsal olarak bir bütünlük sağlamak. Hormonların fazla salgılanmasına bağlı ve fetüsün büyümesine orantılı duruşlarında değişiklikler olabiliyor. Yogadaki duruş hareketleriyle, eklem ağrılarını en aza indirmek, denge bozukluklarını düzeltmeyi sağlamayı amaçlıyoruz. Ayrıca nefes çalıştırarak ve meditasyon yaparak kişinin ruhsal olarak kaygılardan uzaklaşmasını da sağlıyoruz. Bu amaçla özellikle grup çalışması yapıyoruz. Farkındalıkların ortaya çıkmasını hedefliyoruz" dedi.

Milli Eğitim Müdürlüğü'nde memur Dilek Arı (43) hamileliğinin 32'nci haftasında olduğunu belirtip, "Gebeliğimin 20'nci haftasından itibaren buraya geliyorum. Eşim sağlıkçı. Onun tavsiyesiyle geldim. Doğum korkusu vardı. Gördüğümüz eğitimler beni rahatlattı. Egzersizler bedenime iyi geliyor. Gebeler olarak hep birlikte oluşumuz ve verilen bilgiler faydalı oluyor" dedi.

Okuldaki eğitimlerde Dilek Arı'ya eşlik eden annesi Emine Kocaman (86) ise "Her yere kızımla gidiyorum. Buradaki derslerden çok memnun. Okul çok güzel. Çok faydalı" diye konuştu.(DHA)

FOTOĞRAFLI