Rize Haber
Rize
Açık
10°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
Rize
00:00:00
İmsak vaktine kalan
Ara

Hem sağlıklı hem de lezzetli fırında kabak mücver tarifi!

Mücver yaz aylarında fresh tadıyla en sevilen yiyeceklerden olsa da kızartma hem kokusu hem zararları nedeniyle her zaman tercih edilemiyor. Fırında mücver tarifi ise hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı oluyor.

Fırında mücver sağlıklı tarifler arayanların yardımına koşuyor. Doyurucu ve lezzetli olan bu fırında mücver tarifini herkesin denemesi gerekiyor.

MALZEMELER

  • 2 adet orta boy kabak (Kabak dışında dilediğiniz sebzeyle de mücver yapabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak; havuç, patates, karnabahar, mısır, ıspanak, kara lahana, semizotu, bezelye, pırasayı deneyebilirsiniz.)
  • 2 yumurta
  • 3 yemek kaşığı buğday unu veya beyaz un (tamamen size kalmış)
  • 2 yemek kaşığı beyaz peynir (dilerseniz lor peynir de kullanabilirsiniz)
  • 1 tutam dereotu
  • 1 orta boy taze soğan
  • 1 çay kaşığından biraz az karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı pul biber

TARİF

  • Öncelikle seçmiş olduğunuz sebzenizi minik minik doğramakla işe başlayın (Bu tarifte sebzemiz kabak). Eğer daha az zamanda yemeğinizi afiyetle yemek istiyorsanız robotta çekebilirsiniz.
  • Ardından sebzenin içine minik minik doğradığınız soğanları ekleyin.
  • Bir kase içerisine kabakları ve soğanları alıp tuz ekleyerek iyice karıştırın.
  • Baharatları, dereotunu ve peyniri de bu kaseye ilave edin.
  • Daha sonra yumurtayı ekleyin.
  • Elekten geçirmiş olduğunuz unu da ekleyip tüm malzemeleri karıştırın.
  • Karıştırdığınız malzemeleri bir fırın tepsine dökün.
  • 180 derece fırında üzerleri ve kenarları kızarana kadar pişirin.