Güneşin zararlı etkilerini önleyen krem veya losyonların önemi insanlar tarafından tam olarak bilinmiyor. Oysa cilt kanseri vakalarının sayısı her geçen gün artıyor. Ve güneşin zararlı ışınları bu hastalığın birincil sebeplerinden.

GÜNEŞ KREMİNİN BİRÇOK FAYDASI VAR

Yaz kış demeden evden çıkmadan önce sürülecek olan bu kremlerin koruyuculuğu oldukça fazla. Cilt kanseri riskini azaltan bu ürünler ciltteki ince çizgi ve kırışıklıkları da önlüyor. Cilde aydınlık bir görünüm kazandırırken renk tonu eşitsizliklerinin de önüne geçiyor. 

İşte bu yüzden güneş kremlerinin kullanımı noktasında dünya genelinde bilinçlenme de başlıyor. Hatta Hollanda çok önemli bir karar aldı. Cilt kanseri vakalarının önemli ölçüde arttığını duyuran hükümet, güneş kremi kullanmayı herkes için bir alışkanlık haline getirmek istiyor.

VATANDAŞLARA ÜCRETSİZ GÜNEŞ KREMİ SAĞLANACAK

Çocukların erken yaşlardan itibaren güneş kremi sürmeyi alışkanlık haline getirmeleri gerektiğini söyleyen yetkililer cilt kanseriyle mücadele için vatandaşlara ücretsiz güneş kremi sağlanacağını duyurdu. Bu koruyucu ürünler ülke genelinde okullarda, festivallerde, parklarda, spor salonlarında ve halka açık alanlarda halka sunulacak. 

Avrupa genelinde cilt kanseri oranları son yirmi yılda yükseldi. Almanya'da 2021'de cilt kanserinden ölüm sayısı 2001'e kıyasla yüzde 55 artmış durumda. 

CİLT KANSERİNE KARŞI KİMLER RİSK ALTINDA? 

Deri kanserinde en önemli husus vücuda yayılma aşamasını engellemek için erken tanı ve korunma. Açık tenli, sarı saçlı, yeşil veya mavi gözlü, çillenmeye yatkın cilt tipi olanlar, omuzlarında, yüzünde çillenme bulunanlar, özellikle 18 yaşına kadar en az bir kere su toplayacak şekilde güneş yanığı olanlar risk grubunda yer alıyor. Ayrıca aile hikayesi, birtakım genetik hastalıklar da riski artıran faktörler.

Vücudunuzda 50'nin üzerinde, kollarınızda ise 20'nin üzerinde 'ben' varsa bunlar melanom kanseri gelişimi açısından risk faktörleri.

SOLARYUMA GİRMEYİN

Solaryum da cilt kanseri açısından ciddi derecede tehlikeli. Bir kez solaryuma girmek bile melanom riskini katlayarak artırıyor.

Güneşin çok yoğun olduğu, 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneş maruziyetinden sakınmak gerekiyor. Bu saatlerde denize, havuza girilecekse çok sıkı korunma yöntemleri alınmalı. 

Kullandığımız koruyucular hem UVA hem de UVB içermeli, dışarı çıkmadan 20-25 dakika önce kalın bir tabaka şeklinde sürülüp deriye iyice yedirilmeli. 3-4 saatte bir tekrar uygulanmalı.

KOYU RENKLİ KIYAFETLER TERCİH EDİN

Şapka kullanımı çok önemli. Kıyafet konusunda da beyaz, açık renkli kıyafetler güneş ışınlarının yansımasına ve güneş maruziyetinin artmasına neden oluyor. Bu nedenle güneş altında dışarıda gezerken koyu renk kıyafetlerin tercih edilmesi gerekiyor.