Yaz aylarında fazla kilolarından kurtulmak ya da mevcut kilosunu korumak isteyenler için yeni bir kilo verme trendi başladı.
Kilo vermek isteyenlerin son zamanlardaki en popüler tercihi olan yeşil kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Enerji seviyesini artırarak yağ yakımını hızlandıran yeşil kahve birçok kişi tarafından zayıflama amacıyla tüketilmektedir.
Tam bir enerji deposu olan yeşil kahve özellikle kilo vermek amacıyla kullanılmaktadır. Günde 2 fincan tüketilen yeşil kahvenin zayıflatıcı etkisi kısa süre içinde kendini göstermektedir. Yeşil kahvenin insan vücuduna olan faydaları şunlardır:
Yeşil kahvenin içindeki klorojenik asit, metabolizmayı hızlandırmaktadır. Böylelikle insan vücudunuz daha fazla kalori yakıyor ve kilo vermeniz kolaylaşıyor.
Yeşil kahvede bulunan kafein yağ hücrelerini parçalayarak enerji kullanımını teşvik ediyor. Böylelikle vücudunuzun yağ yakma süreci hızlanıyor.
Yeşil kahvede bulunan kafein ile diğer bileşenlerin iştah azaltma özelliği vardır. Yeşil kahve tükettiğinizde daha az yemek yeme ihtiyacı duyarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Yeşil kahve, antioksidan bakımından oldukça zengin bir besindir. Antioksidanlar, vücutta bulunan serbest radikaller ile mücadele ederek hücreleri korur ve genel sağlığı destekler.
Yeşil kahvenin içerisindeki kafein, enerji seviyesini yükselterek kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar.
Fakat, yeşil kahvenin zayıflama üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir ve herkeste aynı garanti etkiyi göstermeyebilir. Bu yüzden yeşil kahve trendini dengeli bir beslenme programı ve düzenli egzersizlerle desteklemenizde fayda olacaktır.
8729,53%-1,65
34,27% -0,01
37,42% -0,19
2919,25% -0,29
4858,90% -0,51
Rize
14.10.2024
