Kızılcık suyunu kimler tüketmemeli?

Genellikle kadınları etkileyen idrar yolu enfeksiyonları, ağrılı ve sık idrara çıkma gibi semptomlara neden oluyor. Kadınların yaklaşık yüzde 50 ila yüzde 60'ının, hayatlarında en az bir kez, bu enfeksiyonu yaşaması bekleniyor.

KIZILCIK İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA KARŞI ETKİLİ Mİ?

Bu sağlık sorununa karşı birçok ilaç var. Ancak en sık tercih edilen öncelikle doğal yollara başvurmak. Bu noktada akla gelen ilk şey ise kızılcık meyvesi. Peki A tipi proantosiyanidinler adı verilen ve bakterilerin idrar yolu duvarlarına yapışmasını önleme yeteneğine sahip bazı bileşikler içeren kızılcık bu soruna karşı ne kadar etkili? 

UZMANLAR: ŞEKER HASTALARI TÜKETMEMELİ

Uzmanlar, sadece bir bardak kızılcık suyu içmenin idrar yolu enfeksiyonunu iyileştiremeyeceğini veya önleyemeyeceğini vurguluyor. Doğum, jinekoloji ve üroloji yardımcı doçentliği yapan Lauren Stewart'a göre, yeterli miktarda A tipi proantosiyanidin içeren ve idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltabilen meyve suları mevcut olsa da, tüm kızılcık suları için durum böyle değil. Hatta şeker bakımından yüksek olan kızılcık suları tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu geçiren şeker hastaları tarafından asla tüketmemeli.

ARAŞTIRMALAR NE DİYOR?

Araştırma sonuçları ise kızılcık suyuna bu derece temkinli yaklaşmıyor. 2017 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre kızılcık takviyeleri, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarından muzdarip kişiler için önleyici bir tedbir olarak etkili olabilir.

2021'de yayınlanan 26 çalışmanın başka bir analizi, kızılcık takviyelerinin, tekrarlayan enfeksiyonları olan kişilerde idrar yolu enfeksiyonu görülme sıklığını azaltabildiğini buldu. 

50 çalışmayı inceleyen 2023'teki başka bir araştırma da kızılcık ürünlerinin tekrarlayan ve sık idrar yolu enfeksiyonu olan kadınlara, idrar yolu enfeksiyonu olan çocuklara ve mesane sorunu olan kişilere yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. 

"TEK BAŞINA ENFEKSİYONA ÇARE OLARAK KABUL EDİLEMEZ"

Gıda ve İlaç İdaresi tarafından 2020 yılında yapılan açıklamada da kadınlarda tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltma aracı olarak kızılcık ürünlerinin tüketimine karşı çıkılmadı. Amerikan Üroloji Derneği ise, tavsiyeleri şartlı olarak desteklerken bu ürünlerin durumu iyileştirseler bile hiçbir durumda idrar yolu enfeksiyonlarına çare olarak kabul edilemeyeceğini vurguluyor. 

İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için başka birçok yöntem var. 

YETERLİ SIVI ALIMI

Yeterli sıvı alımı idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin neredeyse en etkili ve güvenli yolu. 2018'de yayınlanan bir klinik araştırma, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu geçiren menopoz öncesi kadınların, günde yaklaşık 6 bardak veya 1,5 litre su tüketmeye başladıklarında önemli fayda gördüklerini ortaya çıkardı

D-MANNOZ TAKVİYELERİ

D-mannoz, hem kızılcıkta hem de diğer meyvelerde bulunan bir şeker türü. Bu, mesanenin duvarlarında yapışmaz bir yüzey oluşturabilme ve bakterilerin yapışmasını ve enfeksiyon geliştirmesini önleme etkisine sahip. 

İDRAR YOLU ENFEKSİYONU BELİRTİLERİ NELERDİR?

İdrar yolu enfeksiyonları bazı önemli belirtilere sebep olabiliyor. Bunlar arasında güçlü idrar yapma isteği, idrar yaparken yanma, bulanık veya kanlı idrar, idrarda koku ve kadınlarda pelvik ağrı en sık yaşananlar.