Kilo verme sürecinde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, kalori alımını azaltmak ve tüketilenden daha fazla kalori yakmaktır. Kilo verme sürecinizde tüketeceğiniz bu içecek, hem daha hızlı zayıflamanızı sağlayacak hem de vücut sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak.
KİLO VERMEDE EN ETKİLİ İÇECEKLER
Kilo verme sürecinde evde kolaylıkla hazırlayacağınız ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak bazı karışımlar bulunuyor. Bu tariflerle artık istediğiniz bedene kolaylıkla kavuşacaksınız.
ZENCEFİL VE LİMON KARIŞIMI
Zencefil, antienflamatuar ve antioksidan özelliği taşımaktadır. Kolestrolü düşüren ve diyabet riskini de azaltan zencefil kilo vermeye de etki ediyor. Pratik ve lezzetli olan bu karışımla uykudayken bile yağlarınız yanacak.
İçeriğindeki yoğun C vitamini sayesinde metabolizmayı hızlandıran limon ise bir yandan kan şekerinizi düzenleyip bir yandan da iştahınızı keserek kalori yakımı ve kilo verme hızınızı artıracak.
MALZEMELER
- 1 adet yıkanmış ve ince dilimlenmiş taze zencefil
- 1 bardak su
- Yarım taze sıkılmış limon
- Kimyon tozu
YAPILIŞI
Zencefil ve suyu blendera koyarak pürüzsüzleşene kadar karıştırın. Karışımı bardağa koyarak üzerine limon suyu dökün ve iyice karıştırın. Ardından kimyon tozu ekleyerek tekrardan karıştırın. Hazırladığınız karışımı her gün düzenli olarak kullandığınızda etkisini göreceksiniz.
Ancak unutmayın ki bu tarif sadece bir öneri niteliğindedir ve tavsiye yerine geçmemektedir. Kronik rahatsızlığı olan ya da hamile kişilerin kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışması büyük önem taşıyor.
